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芹菜叶粉丝汤——去火清热延缓衰老

粉丝是一种很常见的而且营养价值比较高的一种食材类型哦,它的食用方法有很多的,可以有促进代谢的作用,还可以清热解毒去火的哦,如何食用呢,吃法有很多,今天介绍芹菜叶粉丝汤的做放,可以抗衰助消化。

芹菜叶粉丝汤

食疗功效:去火清热、延缓衰老、帮助消化

营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素A、维生素C、镁、锌、铜、钙、磷、铁、钠

适宜人群:一般人群均可食用,尤其是高血压患者

芹菜叶粉丝汤所需材料

主要食材芹菜叶、粉丝、香菇、色拉油、葱、姜、盐、味精、香油

芹菜叶粉丝汤的做法

1嫩芹菜叶洗净;粉丝用温水泡至回软;香菇水发后去柄切丝。

2锅中加入色拉油烧至五成熟,放入葱花、姜末炝锅,加入芹菜叶翻炒。

3稍后加入适量清水,加入粉丝、香菇丝同煮,加盐、味精调味,锅开后淋入香油即可。

芹菜叶粉丝汤的功效与作用

芹菜叶具有有平肝清热,祛风利湿,凉血止血,健胃利血、清肠利便、降低血压、健脑镇静的功效。粉丝不仅滑嫩爽口,还能保护人体皮肤,对延缓衰老有一定的作用。芹菜叶粉丝汤具有去火清热、延缓衰老、帮助消化、健胃利血的功效。这样的一道养生的汤品可以有促进代谢的作用,同时也可以清热解毒,延缓衰老,很适合秋季食用哦。

关于芹菜叶粉丝汤的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,去火清热延缓衰老助消化,多吃一些有营养的食物,可以清热去火,缓解压力,这样会更健康。

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