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茶树菇焖鸭肉

茶树菇有是我们常见的一种菌类,茶树菇含有非常丰富的营养,因为茶树菇里面不但含有丰富的维生素而且还有人体需要的多种微量元素,常吃茶树菇是可以带给我们健康的身体,茶树菇有非常多种做法,我们可以用茶树菇来搭配其它食材,做出很多种美味的菜肴来。

那么我们是不是可以采用茶树菇来搭配鸭肉(鸭肉的功效与作用)呢,答案是肯定的,茶树菇和鸭肉是非常搭配的,我们采用茶树菇和鸭肉一起,采用焖的制作方法,做出一道美味的茶树菇焖鸭肉。

茶树菇焖鸭肉功效与作用

鸭肉在富含蛋白质、氨基酸等营养物质的同时,其脂肪含量却相对较低;鸭肉的另一大好处是人体吸收快,食用后能起到滋阴(滋阴)养胃、健脾补虚、利湿的作用。

主料:250g茶树菇、380g鸭肉

茶树菇焖鸭肉制作方法

1.食材:茶树菇和鸭肉。

2.将茶树菇用清水浸泡30分钟,择洗干净,剪段。

3.将鸭肉洗净,用肉锥敲打鸭肉,使肉质松软。

4.切片。

5.将鸭肉放入盘子里,加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖、麻油、清水和橄榄油拌匀,腌制30分钟。

6.热油锅。

7.放入腌制好的鸭肉。

8.煸炒变色。

9.放入茶树菇。

10.炒匀,倒入适量的冷开水。

11.盖锅盖,文火焖煮出味。

12.揭盖,煎收汁,即可关火。

13.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦

上文我们介绍了什么是茶树菇,我们知道茶树菇是非常营养的一种菌类,食用茶树菇能带给我们养生的功效和保健的作用,上文采用了茶树菇搭配鸭肉来做成一道美味的茶树菇焖鸭肉,上文详细介绍了茶树菇焖鸭肉的具体做法,相信对大家是有帮助的。

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